반응형 뚱뚱할때달리기1 가을에 운동하지 않으면 언제 하겠나 여름은 덥고, 겨울은 추워서 운동하기가 어려웠다면, 봄과 가을만큼 운동하기 좋은 계절도 없는 것 같습니다. 이제는 정말... 살을 빼는 것도 중요하지만 체력 관리, 건강 관리를 위해서라도 운동을 해야겠습니다. 튀어나온 뱃살을 보고, 딸내미가 "아빠, 내 배랑 똑같이 튀어나왔어"라는 우스갯소리를 이번에는 그냥 넘길 수가 없습니다. 독한 맘을 먹었습니다. 가을은 운동하기 좋은 계절 맞아요! 가을은 운동하기에 아주 좋은 계절 중 하나에요. 여러 이유로 인해 가을은 활동적인 생활을 즐기기에 이상적입니다. 기온이 쾌적 가을은 대개 온도가 상대적으로 선선하고 쾌적해요. 더위나 추위로 인한 불편함이 적어져서 실내나 실외에서 다양한 운동을 즐길 수 있어요. 풍경의 아름다움 가을은 단풍이 아름다운 계절이라서 야외 운동이.. 2023. 10. 26. 이전 1 다음 반응형
